长时间骑行，不会有常规自行车的压迫感和不适感。先熟悉自己自行车的性能，随着路况变化调整骑行速度。关于速度的概念，有几个因素决定速度。一般可以看到两轮或三轮赛车型，休闲型带整流罩或不带整流罩。不要选择太贵的价格。1000-3000之间的价位很不错。这时候就要选择品牌了。有些国产车不过关，不要太贵，在市内骑，以防被盗。
一般自行车的速度是多少？
以我的亲身经历，说说自行车速度。我是1995年买的捷安特XTC800型号自行车。我坚持锻炼二十多年，以跑步徒步登山为主。第一年买车后，8月中旬骑行绥芬河，早6点起到晚上17点，第一天就到了尚志，距离是180公里。因为我是第一次骑行长途，比较兴奋，锻炼多年的潜能终于有了发挥这一天。由于不会运用如何变速，下车后，拎车上旅店的楼梯时，左膝盖就非常疼痛，一点力气都发挥不出来，是在骑友的帮助下才住进了旅店。
经过一天半的休息，最后顺利到达绥芬河。经过这次骑行的疼痛以后，我对骑行做一总结一先熟悉你的自行车性能，随着路况的变化来调节你的骑行速度。二骑行长途，每天的骑行时间都在10个小时左右，平均时速在10—15公里就可以了。三骑行带来的是快乐，考验的是人的意志力。四我们不是专业的运动员，主要以锻炼身体为主，追求的是健康，并不是速度。
自行车系列中哪一种自行车速度最快？
就我们常见的自行车，一般可以看到这几种:休闲代步自行车(共享单车属于此类)运动型山地车运动型公路自行车车。关于速度的概念，决定速度的有几个因素体能性能路况风向...…并没有标准答案。在铺装路面下，在所有条件都恒定的情况下，速度快慢依次为:运动型公路自行车
