如果对方的内力和掌力强于你，会将化骨绵掌的掌力反弹回去，你自己中了自己的掌力，骨头寸断而惨死，也算是报应。练化骨绵掌可以阴毒害人，也可以被自己所害。第八，闭穴功。这是《神雕侠侣》公孙止的独门绝技。闭穴功修炼极有难度，一般需要二三十年的练习，才会有所成就。一旦练成后，敌人对你进行打穴就无法成功。而高手过招，往往会以灵巧的技术，打你的要穴。
闭穴功练成以后，敌人的攻势就少了三分之一，公孙止就非常厉害了。闭穴功如此厉害，却有个巨大的代价，不能吃素，碰都不能碰。这基本是不可能的，只有在寺庙和道观修行的僧道才能做到。只要一走江湖，饭店的食物就算是素的，也难免混入荤腥。所以，公孙止的绝情谷中，所有人不允许吃荤，全部都吃素。就是这样也没用，公孙止苦练30年的闭穴功，被悍妻裘千尺一碗血茶就破了。
30年的苦练和30年的吃素，都毫无作用了，等于扯了个大淡。30年的吃素，对于普通人来说是不可想象的。第七，七伤拳。七伤拳就是一个大坑，练习者会五脏六腑甚至精神首创。崆峒派说是只要内功极高，练习七伤拳就没事。然而谢逊的内功已经非常惊人，是武林前十，就这样还是差点练成了精神分裂，动辄就失去理智乱杀人。那么，普通人去连七伤拳，估计练一个就疯一个。
这哪里是七伤拳，这就是整人拳。第六，化功大法，吸星大法。化功大法也是很夸张的武功，练成以后可以用剧毒化掉敌人的内力，威力极强。少林达摩堂首座玄难武功极高，丁春秋用化功大法轻松秒杀了他。面对化功大法，如果不用内力抵抗，丁春秋的剧毒就会攻入体内，敌人立即被毒死。如果用内力抵抗，化功大法就迅速化掉内力，将敌人变成废人。
化功大法虽厉害，却需要每天使用毒物练习。一旦有几天搞不到毒物练功，几十年来体内积存的剧毒就会反噬。练习者不但一定会死，而且死前痛苦不堪：当年丁春秋有一名得意弟子，得他传授，修习化功大法，颇有成就，岂知后来自恃能耐，对他居然不甚恭顺。丁春秋将他制住后，也不加以刀杖刑罚，只是将他因禁在一间石屋之中，令他无法捉虫豸加毒，结果体内毒素发作，难熬难当，忍不住将自己全身肌肉一片片的撕落，呻吟呼号，四十余日方死。
看看，谁敢比我惨啊。吸星大法也是类似，只是没有化功大法这么夸张，但也会让练习者生不如死，等于患上重病。除了少林派最强的易筋经，根本没有解决的办法，练了吸星大法等于寻死，还死的很惨。第五，八荒六合唯我独尊功。八荒六合唯我独尊功的威力极强，让童姥可以杀人只用一招。李秋水练习了神功小无相功，已经是武林最顶尖的强者，却也不是童姥对手。
可见，八荒六合唯我独尊功比小无相功还厉害。但是，八荒六合唯我独尊功有两个坑点：第一是每30年就会返老还童一次，期间功力全失，敌人一定会趁机报复，你非常凶险。童姥就是这个时期差点被杀，最终还是被李秋水斩断了一条腿。第二是练功以后，身体就会定型，不再长大。童姥是6岁开始练习，9岁神功开始发挥威力，但体型也就不变，是一个孩童。
就是因为这个原因，即便童姥也是美貌之人，因身体像个侏儒，失去了师弟无崖子的爱情，一生幽怨不乐。第四，黯然销魂掌。黯然销魂掌也是很坑的，关键在于只有抑郁症发作的时候，才能练习和使用。所以周伯通武功极高，却只能练成黯然销魂掌的招数，无法发挥威力。而杨过失去小龙女的16年期间，由于长期抑郁，黯然销魂掌威力极强，连周伯通都难以对付。
然而，后来和小龙女重逢以后，杨过非常开心，脱离了抑郁状态，黯然销魂掌立即没有了威力，差点被金轮法王活活打死。好在就要被打死之前，杨过又恢复了抑郁状态，黯然销魂掌再显神威，将金轮法王打成重伤。练这个就要抑郁，太夸张了。第三，葵花宝典。葵花宝典不用多说了，一剪梅。从此以后，大内禁宫，你就可以穿梭无余，皇后、妃子你都可以随便接触。
其实，像岳不群、东方不败这样的老男人，一剪没了也就算了，毕竟曾经妻妾成群，有儿有女。倒霉的是林平之这样的帅哥，压根就没机会用过，太惨了。第二，纯阳无极功。纯阳无极功是武林正派一种内功，威力不亚于九阳神功。奇怪的是，整个武林练成的人却很少。原因不复杂，纯阳无极功必须要处男才能修炼，一旦不是处男这门武功就废掉了。
