太极圈是什么意思?用意不用力是什么意思?力和劲的区别是什么？答：太极圈就是太极图上的外圆，而太极拳的创立是和太极图有关联的。人们都知道，太极拳是无极生太极，太极生两仪。用意不用力是什么意思?因为太极拳是在大脑意识领导指挥下的一种精神意识下的肢体运动。
你所了解的太极道是什么？
我所了解的:太极和太极拳不同，太极更像是一种。。。额。。思想。但太极拳是一门纯粹的武术。武术的核心目的就是要攻敌，是杀人也好，是保护自己也好，都是。只是太极重于"惊""闪"和"巧力"，不像其它武术（例如西洋拳）那样直接、纯粹。有一句话大家都听过"四两拨千斤"其实没那么夸张。家师曾说:太极拳并不是只能借力打力，如果可以直接搞定对手是最好的。
太极拳说的“太极力”到底是什么？
每次看到这样的提问，就有一种把所谓的内家发力到底是什么解释一下的感觉，但现在喷内家发力的人太多了，说多了就是找骂白费劲，简单说几句，所谓内家发力和西方拳击最大不同就是发力方式不同，西方拳击发力重视肌肉，内家发力重筋骨，人的骨架在大筋的连接下就像一个大弹簧，发的是弹抖劲，现实生活中有很多这种发力，比如，洗完衣服需要把褶子抖开，那一下就是内家发力，这种发力每个人都有的，但需要通过特定的训练练出来，这种发力对人体骨架有特定的要求，所以就有了站桩，强调的是骨架的端正，傻站着方式不对根本没用，要想把这发力放大就需要筋强骨壮，打熬筋骨，比如抛石锁等和西洋拳击练肌肉方式不一样，还有最重要一点就是发出这种力需要肌肉完全放松，这是最难的，因为人要打斗时绷紧肌肉是本能，所以才有了太极拳里慢悠悠的动作，那其实就是在告诉自己，做每个动作都要松开肌肉，时刻想着自己的骨架，如果不知道这些只是慢慢的比划动作没用，连健身都没用，内家发力一点也不神秘，我们日常生活中比比皆是，但要练成能打斗就太难了，还有最重要的一点，内家发力源头在腰胯，也就是骨盆，以骨盆为中心点上下半身同时发力，就好比千斤顶杠杆发力原理，会跳现代舞的就应该明白怎样抖骨盆，内家发力想深入练进去需要极高悟性，但对于健身就太好了，想想谁不想筋强骨壮百病不生啊，这不是练肌肉能练出来的，正在练太极的朋友记住了吗，重点在练筋骨，否则实在白费功夫，不如去买个冰噶玩玩，对了这个冰噶就是用的内家发力，至于气什么的练对了时间长了就有了，很多歌唱家中气足，唱的好，这个中气就是内家拳所说的气，没那么神秘，有人告诉你神秘，那是他根本不懂。
自从练习太极拳后.身体都有什么变化？
我今年六十五了，练习太极拳有十二三年了。在练太极拳以前，二十五岁至三十岁练习过南拳和鹤翔桩气功。由于后来很忙，没有坚持练。直到2007年，先跟着在广场教拳的老师学过24、42式太极拳竞赛套路约半年，觉得象做操，不适合我这急性子和有南拳基础的人。后来自己跟着电视学陈式太极拳，先学56式竞赛套路，别人说要接着学传统陈式一路后学陈式二路炮捶。
我就不信那个邪，偏要先学炮捶后学一路。以后互联网很发达了，就在网上看了很多有名气的太极拳大师的视频，觉得某个大师的某一式够劲够味就学，目前为止，保留了56式竞赛套路和炮捶，把陈式一路中重复的招式基本上删除变成了48式，又结合一路二路合编成了49式。现在觉得浑身是劲，可以跟比自己少十多岁的绝大多数人在任何方面进行比试。
太极拳宗师陈小旺传承的是不是真正的太极拳？
陈小旺是陈长兴嫡派子孙，所传承的应该是真正的太极拳。陈小旺的功夫，主要是在河南体育馆的那几年，练出来的，日练数十遍，有环境有条件。偶尔见过陈的练拳视频，眼不随手走，似乎有点缺神，与见过别人的不一样。杨露禅的杨式，听说是脱胎于陈长兴传的架子，但现在的杨式，与陈小旺的架子，雷同很少，我见过一种陈式老架，与杨式的相似度高。
今天喝了三两酒，抄录老架歌诀，以飨众友，如下：提顶吊月当心中悬，两膀轻松立自然，按式怀把七星抱，两手推出拉单鞭，抽身叠步望空看，白鹤展翅到云端，搂膝拗步将身下，风摆荷叶闪傍边，上式先用迎面掌，回手变拳打腰间，两手推出望下按，又式二郎来担山。连环掌打英雄面，抽身抱虎去推山，回身斜拉单鞭式，肘底看拳果然鲜，倒捻猴儿望后退，白鹤展翅飞上天，搂膝拗步重下式，青龙出水把身翻，对掌推出连身倒，扭项回头拉单鞭。
云手三下高探马，右左指脚望后返，回身进步栽捶打，二起脚法踢破天，倒跌一步连腿跳，转身双手把他拦，迎面一锤用双掌，双手还使虎推山，回身斜拉单鞭式，野马分鬃望外返，单鞭拗步望上进，玉女穿梭紧相连。单鞭重式真可用，云手挥出探马拳，童子骑牛把路寻，金鸡独立分左右，倒捻猴儿又一翻，白鹤展翅把身长，搂膝拗步护下边，回身捶打双飞掌，左右使开肘底拳，云手三下高探马，十字指脚谁敢拦，指月当捶儿打的好，伏身进步七星拳，收身进步胯虎式，转身又使双摆莲，海底捞针学通背，卧弓射虎面向前，怀抱双拳谁能进，太极阴阳妙玄玄。
我又喝了二两酒，十三式论法说端由，如下：此式拳法用神威，千日功完力自随，ⅩXX捶怀中抱，XXX掌上下飞，XX指地分上下，灵猿XX扣月当随，左右使开XX掌，降龙ⅩXXX棰，伏虎仅用呼吸气，青龙XX栵云飞，云手只在听风道，探马一拳扭头回，ⅩXXX拦腰砍，XX举鼎XX威，怀抱琵琶金刚式，五行四稍不能离，此拳之法非严密，必择其人可传遗，十三总式莫轻视，命意源头在腰隙，变转虚实须留意，气遍身躯不癡滞，静中触动动犹静，因敌变化示神奇，势势存心揆用意，得来不觉弗工夫，刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然，尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬，仔细留心向推求，曲伸开合听自由，入门引路须口授，工夫无息法自修，若言体用何为准，意气君来骨肉臣，想相用意窄何在，益寿延年不老春，歌兮彩兮百四十，字字真切义无疑，遗不向此推求去，枉弗功夫胎叹惜。
太极圈是什么意思？用意不用力是什么意思？力和劲旳区别是什么？望明师赐教？
太极圈是什么意思?用意不用力是什么意思?力和劲的区别是什么？答：太极圈就是太极图上的外圆，而太极拳的创立是和太极图有关联的。人们都知道，太极拳是无极生太极，太极生两仪。那个外圆就是无机。无极萌动而生太极。太极生而分出了阴阳。那黑的是阴，那白的是阳。而黑白阴阳之间互有关联，阴中有阳，而阳中有阴。这就是阴阳鱼之间的那两个鱼眼。
阴阳互变。在太极拳中体现在，刚中予柔，柔中矛刚。刚柔相济，运化无方。这就是太极拳阴阳互变之理。用意不用力是什么意思?因为太极拳是在大脑意识领导指挥下的一种精神意识下的肢体运动。它和平时人们习惯性的用力方法不一样，反其道而行之，它练习的是意识、是气、是神经、是在意识统领，大脑指挥下的一种精神气与肢体的力，是带有弹性的一种力，在太极拳中而称其为劲。
