比如,如果考生从来不喝牛奶,不爱吃粗粮蔬菜,这几天就不用吃了,否则可能会引起胀气,得不偿失。有的家长觉得肥肉饿肚子,让考生多吃点。苹果、桃子这三种水果都是非常好的选择,因为它们不仅含有维生素,还含有蛋白质。最重要的是这几类水果性质温和,没有寒、火之类的后顾之忧,非常适合高三小朋友晚上当零食吃。高考期间饮食,吃什么比较营养健康?这个问题没有统一答案,家长可遵循一些基本原则,在这个原则内,自由选择搭配。一,大脑要能量,主食来提供,宁吃饭不喝粥葡萄糖是大脑主要的能量来源。而主食,如谷类杂豆薯类等富含糖类碳水化合...
更新时间:2022-05-07标签: 高考后吃什么零食好高考零食饮食期间 全文阅读