平常的健身前期,基本上不需要吃任何补剂,肌肉也不是单靠补剂长大的。吃了补剂有时,也不会被很好的被吸收转化。(锻炼为主,饮食为辅);那么,什么时候可以增加补剂呢?若就是普通的人,健身普通的追求,那么完全可以不需要任何补剂,饮食上稍加注意,坚持有效锻炼,本来就会练的很好。健身了两个月了,需不需要吃些补剂?吃什么比较好?平常的健身前期,基本上不需要吃任何补剂,肌肉也不是单靠补剂长大的。因为健身前期,由于身体机能的限制,还需要熟悉动作,掌握肌肉发力感,真正的有效锻炼强度也不会太大。这时对于这些补剂没什么太多需求,...
更新时间:2022-05-07标签: 补剂禁药掺进百米运动员 全文阅读