2.跑步姿势由于履带的传动,跑步机比公路跑步姿势更不容易向前摔倒。所以长时间在跑步机上跑步,再到户外跑步,会很吃力。你可以在跑步机上轻松跑完5公里,但是跑完一路感觉有点累。那为什么跑步机和路跑差别这么大?路跑一般看配速,每公里多少分钟,跑步机标速度,每小时多少公里。这两个东西需要计算和换算。在跑步机上跑4公里不感觉累,但是在外面跑步跑一会就会乏,这是为什么?其实很多人和题主一样,我刚开始也是这样。在跑步机上轻轻松松就可以跑下5公里,但是一路跑就感觉有点累。那跑步机上和路跑为什么差别这么大?1.速度路跑一般...
更新时间:2022-05-08标签: 跑步机跑到16怎么样跑步机跑机上公里感觉 全文阅读