众所周知,骑动感单车和在跑步机上跑步既能燃烧卡路里,又能改善心血管健康。单从减肥效果来说,我的感觉应该是跑步的减肥效果比骑行的减肥效果更强。具体数据我没有,只能根据自己的亲身经历来分析。运动的强度大于骑行。我跑步的时候基本上都是满头大汗,跑步消耗了很多体能。骑自行车和跑步,哪个更能减肥?骑行与跑步哪个更能减肥?骑行与跑步都是非常好的有氧运动,锻炼身体的效果也都特别好。骑行与跑步我都喜欢,我是两项运动的参与者。我每天晨跑7公里,下午骑行20公里左右,我对两项运动有一定的体验。如果单从减肥效果来说,我的感觉应...
更新时间:2022-05-16标签: 骑健身车和跑步哪个更能减肥跑步慢跑单车动感机上 全文阅读