减肥期间主食可以一直吃荞麦面吗?在减肥期间可以适当的吃荞麦面,但不建议当主食吃。原因如下:一、荞麦面的主要成分。荞麦面的主要含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质,蛋白质中的氨基酸组成比较平衡,赖氨酸和苏氨酸含量丰富。荞麦面中含2%-3%的脂肪,还有汕酸、亚油酸含量也很高。且...