第二，因为游泳是非负重的运动，所以尤其适合中老年人，或者有膝关节软骨磨损或者骨关节炎的朋友，而且经常游泳，对于中老年人的心肺功能都有一定的好处。这里总结一下游泳的好处。第三，游泳对颈椎的好处。第四，游泳对于腰椎的好处。能坚持下来的人，内心得有多强大呢。游泳有什么好处？经常有人问我，什么样的运动最好。作为骨科医生，我最推荐的一种运动方式就是游泳。因为游泳是非负重运动，对骨科方面对关节没有明显的磨损作用，所以尤其适用于中老年朋友。这里总结一下游泳的好处。第一，游泳对于全身肌肉锻炼的好处，游泳的时候，上肢和下肢...
更新时间：2022-04-11标签： 泳裤泳衣泳衣有什么作用长泳裤有什么好处 全文阅读